赤ちゃんが欲しくて、準備も兼ねて、葉酸のサプリメントを飲みはじめ３ヶ月程経ちます。気のせいか、生理時の出血の量が増えたように思うのですが、葉酸はそういう働きもするのでしょうか？ ご存知の方いらしゃいますか？
それは気のせいだと思います。
葉酸は、細胞の中でホモシステインというアミノ酸が
メチオニンというアミノ酸に変換される反応を助ける働きをするビタミンです。
メチオニンは、たんぱく質の合成に必要で、
細胞増殖に必要なDNAの合成にも必要です。
なので、胎児の細胞増殖が盛んな妊娠初期は葉酸摂取が重要だと言われるのです。
摂取し過ぎると「ビタミンB12欠乏症」が発見しにくくなるという問題はありますが、
ビタミンB12欠乏症は高齢者に多く、
若い女性では珍しいので普通に摂取すれば問題ありません。
妊娠しやすいように飲むなら、葉酸よりも「マカ」がオススメです。
私も葉酸よりマカをおすすめします。あと、旦那は亜鉛も飲んでいたようです。5ヶ月で出来ましたよ。試してみてね！
胃癌で全摘後２０年 以後月２回医院でフォロー プロトンポンプ阻害剤投与
｛タケプロン：パリエット｝等 胸焼け：逆流 中々解消しないで悩んでいる
就寝はベッドの角度：食事はゆっくり長時間等
好い方法 知りたい
当然のことの確認からしないといけないかも？
時々は、胃？カメラとか、画像系の、検査は受けているよね？
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%83%83%E5%88%87%E9%99%A4%E8%A1%93
採血検査の結果、貧血はありませんか？ 大球性 正球性？
鉄欠乏、葉酸欠乏、ビタミンB12欠乏、（ビタミンD欠乏？）ありませんか？
注）葉酸欠乏とビタミンB12欠乏が両方あったら、どっちかから先に補充しないと、かえって、悪くなる？忘れた
鉄欠乏が、あると、嚥下障害が来るらしい
http://www.bitway.ne.jp/ejournal/ocn/1402100443.html
http://www.d9.dion.ne.jp/~shohei-c/a-10.html
http://www.okusuri110.com/cgi-bin/dwm_yaka_list_se.cgi?3999003&%83J...
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se39/se3999003.html
http://www2.health.ne.jp/medicine/rx/search.php?textfield=%A5%E1%A5...
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se23/se2329116.html
薬変えてみたら？ どんな副作用がある？薬なのか、私は知りません
知ってる人に、きいてください
プロトンポンプ阻害剤→プロトンポンプ阻害剤？＋？蛋白分解酵素阻害薬？
（どんだけ、効くか、知らんし、わからんよ）
おまけ
http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec12/ch154/ch154j.html#sec12-ch154-c...
http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec12/ch154/ch154k.html#sec12-ch154-c...
http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec14/ch172/ch172c.html
胃癌で手術したのですが、めまいがひどいようです。
何か考えられる対処方法があれば教えて下さい。
手術後、数年経っているのであれば、これは、おそらく悪性貧血(巨赤芽球性貧血)です。
悪性といっても心配ないですよ！かつて原因が分からなかったため、こんな名前がついたのです。
ビタミンＢ１２の注射でＯＫ！
経口摂取は通常しません。
そのためサプリは不適です。
内科医の診察を受けてくださいね。
予後は非常に良好です。通院していれば、めまいは改善するはずです。
ただし、１から２ヶ月毎の通院が必要になると思います。
胃の全摘手術による胃由来の因子の欠乏によるビタミンＢ１２欠乏症で起こる貧血です。
サイトをつけますね。
http://www.toshiba.co.jp/hospital/kensamame/akusei.htm
ただ、手術が最近で、このような症状があるのなら、その病院で症状を言って、念のために腹部のＣＴや腸管などの検査も受ける事も大切かと思います。
出血の可能性もありますので。
お大事に・・・
貧血による眩暈感であれば、
栄養摂取不足によるものか、
内臓のどこかから出血しているためのものか、で意味は異なります。
再度かかりつけの病院に受診されるか、
内科への紹介状を書いてもらい、
病院ではっきりしたほうがいいですよ。
民間療法が通用するのは
健康体の方だけです。
胃癌と眩暈は関係ないとは思うのですが、眩暈の原因が胃癌の手術に起因するとしたら、胃癌の手術で必要な栄養が摂れず、貧血の為に眩暈が起こっているのかもしれませんね。
食事の量が必要なだけ取れないとすれば、鉄分などのサプリメントを摂られたらいかがでしょうか。
脂溶性ビタミン、水溶性ビタミンについて質問
①ビタミン名②働き③欠乏症
脂溶性ビタミン
①Ａ②視力の維持・粘膜の保護・成長促進③夜盲症・眼炎
①Ｄ②骨の形成......................................③くる病
①Ｅ②過酸化抑制・細胞膜機能調整........③人間では不明
①Ｋ②血液凝固......................................③新生児出血
水溶性ビタミン
①Ｂ１.......②神経機能調整・糖質代謝関与 ③脚気・神経障害
①Ｂ２........②成長促進・エネルギー代謝関与 ③口角炎・発育障害
①ナイアシン②栄養素の代謝に関与 ③口舌炎・皮膚病
①Ｂ６........②血液凝固・皮膚・毛・歯の形成 ③食欲不振・皮膚炎
①Ｂ１２......②赤血球形成に関与 ③貧血
①Ｃ...........②細胞間結合組織の保持・免疫増強③壊血病・皮下出血
脂溶性ビタミン・水溶性ビタミンをリフトアップしてみましたが、
なぜビタミンのアルファベット表記はこんなにバラバラなんですか？
Ｋがあるのに、どうしてＦやＧ，Ｈなどはないんですか？
それに、Ｂ１，２があるのに、Ｂ３，４，５はないんでしょうか？
栄養素の化学がすごく大雑把だった時代には、「脂溶性のものはＡ」「水溶性のものはＢ」という分け方でした。
時代が下って、これまで「Ｂ」と呼んでいた混合物が、いろいろな活性成分が混じって出来ていることがわかったり、一口にビタミンといっても、成分によってさまざまな働きをしていることがわかってくると、アルファベット表記や下つき記号を使った分類がおこなわれて、どんな化合物なのかよくわかっていないビタミンには、仮称として、新しくアルファベットが割り振られました。
いっぽう、「ビタミン」の体内での振舞いの研究が進むと、「実は体内で他の栄養素から合成できるのでビタミンではない」「化学分析で詳しく調べたら、既知の栄養素と同じものだった」「化学構造がズバリわかったので、ビタミン名でなく物質名で呼んだほうが便利になった」「そもそも、その物質を一切摂取しなくても欠乏症なんか出ない（！）」などの新しい発見によって、「ビタミンである」という認識が覆されるケースも出てきました。
現在一般的に知られているビタミンが欠番だらけなのは、このような歴史的事情があるからです。
ビタミンが発見された当時は化学構造等も判明しておらず、
発見された順番にA、B、Cと適当にアルファベットが振られました。
その後、化学が発達し、ビタミンHはビタミンB群に含まれることが判明して改名（H→B5）されたり、
別の名前の方が有名になったり（ビタミンR→ビタミンB１０→葉酸）と、紆余曲折を経て現在のようなバラバラな表記になっています。
くわしくはwikipediaを参照された方がよいかもしれません。
ヴィーガン(完全菜食主義)の人達は魚とか食べなくて大丈夫なのですか？
いろいろ足りていないのでは？
頭が悪くなったりしないのでしょうか？
気合いで乗り越えるのですか？
菜食主義は高確率で健康を害する
菜食者は脳萎縮の可能性が6倍
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20080917_vegetarian_br...
もちろん、菜食主義で脳が萎縮した実例も
http://megalodon.jp/2009-0514-2341-09/www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwr...
ビタミンB12欠乏による女児15ヶ月齢時、成長障害、発達遅延、重度大赤血球性貧血と診断され入院。
脳MRIでは全体的な大脳萎縮が認められた。
世界一ベジタリアンの人口・割合が多いインド発表。菜食主義は心疾患や脳こうそくのリスクを高める
http://megalodon.jp/2009-0117-1949-54/www.web-tab.jp/article/3410/
菜食料理エキスパートChristina Pirelloさん 菜食が原因で栄養不足になり入院
http://web.archive.org/web/20071020173237/http://www.macrobiotics.c...
知恵袋では無根拠で菜食が良いと妄想が宣伝されていることがありますが、そういう人と違い、自ら菜食料理教室を営み、菜食料理本などを執筆し料理番組で活躍した、菜食エキスパートの彼女でも、栄養不足が原因で脳出血で倒れた。
菜食だと魚に含まれるDHA・EPAが摂れない。
植物性エゴマ油などから体内合成可能ですが、必要量に満たないのでDHA・EPAは栄養学で"必須脂肪酸"に指定されています。
植物はビタミンB12が含まれず、ビタミンB12欠乏の危険性を指摘する発表が多い。
（一部の菜食推進者は、海苔でビタミンB12が摂れると主張しますが、現実には体内のビタミンB12を排出結果する結果を隠して菜食宣伝するので注意が必要です）
・ロマリンダのエアメール」 http://www.san-iku.co.jp/knakamoto/2003/0311.htm
・海苔のビタミンＢ１２はビタミンＢ１欠乏症を加速させる http://d.hatena.ne.jp/kuiiji_harris/20090713
海苔を食べると人体内のビタミンB12を減少させ、B12欠乏症の人々に害を及ぼす可能性がある
菜食だとたんぱく質が摂りにくい。
植物性タンパクの代表である大豆は、生食だと有害なので茹でるとと100g(グラム)中に16g、水煮缶詰で約7g。豚肉の場合は焼いても約20g以上。菜食だとタンパク質摂取効率が悪いのです。
・鶏肉と豚肉と牛肉の栄養素 http://emo-web.com/metabolic/drink/vs07.html
さらに肉は菜食で不足がちな鉄が摂れます（植物性鉄分である非ヘム鉄は吸収が大変悪い
たんぱく質摂取源として大豆を摂り過ぎるとイソフラボン過剰摂取で体に悪影響が出る。
大豆を多く食べると、すい臓ガンになり易る可能性が高まる発表や精子が減るという研究発表
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/95/isoflavone_hepatocellular.html
http://sankei.jp.msn.com/life/body/080726/bdy0807261312002-n1.htm
http://news.jams.tv/jlog/view/id-2041
ベジタリアンの子供は尿道下裂が高確率で発生
http://ci.nii.ac.jp/naid/110004780595/
農薬の影響でベジタリアンの母親からの児に尿道下裂多いと考えられている
ベジタリアンの母親は尿道下裂児出産割合が高い
http://www.nihs.go.jp/edc/houkoku12/12-kishi/2.pdf
尿道下裂と食餌性植物エストロゲン(大豆イソフラボン)や農薬との関連が示唆されている
菜食者の子ども 雑食者に比べて神経管欠陥確率が３倍 無脳症奇形確率は５倍
http://megalodon.jp/2009-0514-0019-23/www.eurekalert.org/pub_releas...
菜食者女性は往々にしてビタミンＢ１２が不足している。
神経管の欠陥は脳や脊髄に悪影響を与えるほか、脳の発育が大きく阻害される無脳症を引き起こす可能性が高い。
ベジタリアン食が、子供のＩＱ発達にブレーキ また精神面での発達の遅れや、行動面での問題なども
http://web.archive.org/web/20031205204248/http://www.japan-journals...
現代の子供は鉄分不足のためにＩＱ（頭脳指数）の低下が目立つとの報告され、その原因として親がベジタリアンであることなどが影響しているとの報告がなされた。
また精神面での発達の遅れや、行動面での問題などが現れ、特に野菜しか食べない女子にその傾向が強いという。
菜食主義で病魔に蝕まれた１２歳の少女
http://megalodon.jp/2008-0927-0705-45/www.telegraph.co.uk/news/ukne...
12才の少女は重症のくる病と、何カ所もの骨折で、支障所の背骨は80才の老人ようだった。完全菜食が彼女を苦しめた。
雑食者の食生活に比べて、菜食だけを続けると健康被害を受けやすいのは紛れも無い事実ですす。、
様々な食材をバランス良く食べられる雑食者に比べて、菜食主義は菜食だけという偏食で使える食材も少なく摂れない栄養素もあるから、当然の成り行きなのです。
植物を食べるだけで生きていくことは可能ですが、知恵袋で吠えているベジタリアンの言動を見てわかるように、知能を保てるかというと難しいのが現状です。
にっこうにあたって、みず、きらさねば
けっこうな、
おかたたちだと、こころえます。
べじたー
さましかぞんじあげませんでした。
こんかい
ヴぃーがん
様にお会いできて光栄です
のりまきせんべいより。
※
みなさま、とくに、とがりぐあいを
ほめていただいたかたに
お礼を申します。ありがとう。
はりつけはなんのことかわかりません。
このていどですので
暇があれば
読みます、読みます、じろ－さん。
多分、奴らは猪木に気合いのビンタを喰らったら、確実に病院逝きでしょう(笑)南無～ｗｗｗｗｗ
大人は大豆とかでどうにか蛋白質を賄っています。
でも連中、これを自分の子供に強要して栄養失調にしています。
成長期の子供には動物性蛋白質や脂肪が必須です。
なぜ貧血になるんですか？
原因はいろいろ。多くは鉄欠乏のせい。
ビタミンB12の欠乏などでもなるし
どっかから出血してたりもするし、まあいろいろだよ。
若い女性の貧血なら大抵鉄分の欠乏だろうし
高齢者で貧血があったら、消化器のガンとか疑うって。
「貧血＝鉄不足」と思われがちだが、そればかりではない。深刻な病気が隠れていることもあるのだ。
http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000166.html
字のごとくでは・・・・・・・・・
血がたりないのさ
心臓の送る力も弱い
食事の栄養が偏っていて、鉄分の摂取が不足しているときになると思う。
肉を一生食べなくても生きて行けるのですか？私はある映画を見てから、気持ち悪くて肉が食べられません。体重は落ちたし、肌も綺麗になって良い事尽くしです。
ですが、この先一生肉を食べなくても生きて行けるのでしょうか？
栄養的に大丈夫なのですか？
生きていくことはできますが、菜食で健康を害した人も少なくない。
菜食は魚に含まれるDHA・EPAが摂れない。
体内合成可能な成分ですが、合成効率が悪く必要量に足らず、DHA・EPAは「必須脂肪酸」に指定されている。
植物は体に必要不可欠なビタミンB12が含まれず、菜食者のビタミンB12欠乏の危険性を指摘する発表が多い。
（一部のベジタリアン・菜食推進者は、海苔でビタミンB12が摂れると主張しますが、現実には摂れないという発表や、体に蓄えているビタミンB12を排出してしまうデータを隠し、都合が良いデータだけを広める）
参考 ロマリンダのエアメール」 http://www.san-iku.co.jp/knakamoto/2003/0311.htm
参考 海苔のビタミンＢ１２はビタミンＢ１２欠乏症を加速させる http://d.hatena.ne.jp/kuiiji_harris/20090713
「海苔を食べると人体にあるビタミンB12をさらに減少させ、B12欠乏症の人々に害を及ぼす可能性がある」
菜食だとたんぱく質が摂りにくい。
植物性タンパク質摂取源の代表である大豆は、食べられるように茹でたりすると100g(グラム)中に16g、水煮缶詰になると7g程度。豚肉の場合は焼いても20g以上含まれているものが多く、菜食だとタンパク質摂取効率が悪い。
参考 鶏肉と豚肉と牛肉の栄養素 http://emo-web.com/metabolic/drink/vs07.html
菜食で不足がちなヘム鉄が摂れます（植物性鉄分である非ヘム鉄は吸収が大変悪い）。
たんぱく質摂取源として大豆を摂り過ぎるとイソフラボン過剰摂取で体に悪影響が出る。
大豆を多く食べると、すい臓ガンになり易る可能性が高まる発表や精子が減るという発表
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/95/isoflavone_hepatocellular.html
http://sankei.jp.msn.com/life/body/080726/bdy0807261312002-n1.htm
http://news.jams.tv/jlog/view/id-2041
菜食者は肉を食べる人に比べて脳萎縮を引き起こす可能性が6倍高い
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20080917_vegetarian_br...
可能性だけでなく、菜食主義で育てられ脳が萎縮した実例も
http://s04.megalodon.jp/2009-0514-2341-09/www.cdc.gov/mmwr/preview/...
ビタミンB12欠乏による小児神経機能障害報告
女児15ヶ月齢時、成長障害、発達遅延、重度大赤血球性貧血と診断され入院。
脳MRIでは全体的な大脳萎縮が認められた。
菜食者の子ども 雑食者に比べて神経管欠陥確率が３倍 無脳症奇形確率は５倍も
http://s01.megalodon.jp/2009-0514-0019-23/www.eurekalert.org/pub_re...
菜食者女性は往々にしてビタミンＢ１２が不足している。
神経管の欠陥は脳や脊髄に悪影響を与えるほか、脳の発育が大きく阻害される無脳症を引き起こす可能性が高い。
ベジタリアン食が、子供のＩＱ発達にブレーキ また精神面での発達の遅れや、行動面での問題なども
http://web.archive.org/web/20031205204248/http://www.japan-journals...
現代の子供は鉄分不足のためにＩＱ（頭脳指数）の低下が目立つとの報告がなされ、
その原因として、親がベジタリアン（菜食主義者）であることなどが影響しているとの報告がなされた。
また精神面での発達の遅れや、行動面での問題などが現れ、特に野菜しか食べない女子にその傾向が強いという。
菜食主義は心疾患や脳こうそくのリスクを高める
http://s02.megalodon.jp/2009-0117-1949-54/www.web-tab.jp/article/34...
菜食料理エキスパートChristina Pirelloさん 菜食が原因で栄養不足になり入院
http://web.archive.org/web/20071020173237/http://www.macrobiotics.c...
タバコもコーヒーもお酒も飲まず、定期的に運動もこなし、自らベジタリアン料理教室を営み、
菜食料理本「Cooking the Whole Foods Way」「Cooking Your Wayto the Life You Want」なども執筆し
「Christina Cooks」という料理番組で活躍し、菜食のエキスパートレベルであった彼女ですら、
菜食による栄養不足による脳出血が原因で倒れた。
菜食主義で病魔に蝕まれた１２歳の少女
http://s01.megalodon.jp/2008-0927-0705-45/www.telegraph.co.uk/news/...
菜食主義で育てられた12才の少女は重症のくる病と何カ所もの骨折で入院した。
支障所の背骨は80才の老人ようだった。 完全菜食が彼女を苦しめた。
ダイエット目的で一時的に菜食をしたりするならともかく、菜食だけを続けると健康被害を受けやすい。
様々な食材をバランス良く食べて健康を維持するよりも、菜食だけというのは使える食材も少なく摂れない栄養素もあるから、当たり前といえば当たり前。
菜食で摂りやすい栄養もあが、アレルギーなどでなければ、健康被害のリスクが高い菜食だけをするメリットは皆無。
実は俺の姉貴が、とにかく肉が昔から嫌いで食わなかったんだよ。
そしたら何と、慢性疲労症候群とかいう題名の病気・・・って言ったって
こんな題名の病名をもらったのは最近の話で、それまではいくつもの
医者を転々としてさ、年齢を重ねるごとに凄い倦怠感と、気力、
意欲の減退、記憶障害やリンパ節の腫れでそうとう参っていたんだけど
ようやくこれが、栄養失調が原因だって診断されたんだよ。
何でも肉からしか合成されないある種の酵素やB12、アセチルカルニチン？
こういうのが、肉を食わないことで慢性的な不足状態になって、
ヒトウィルス６型が脳細胞に感染した時、通常の食生活をしている人は免疫
により守られるのに、結局、脳の為の免疫をつくる栄養素が無い状態だから
精神症状や自律神経症状が発症するんだ・・とか言ってたなぁ。
で、面白いのが姉貴にイギリス人の彼氏が出来て、嫌でも付き合って
肉を食うようになったら、本人も言ってたけど、嘘みたいに活力がみなぎる
感覚で体が動くんだって。それに、医者も言ってたらしいけど、やはり
ベジタリアンに抑鬱傾向が多いらしいね。豆からだけじゃ、全く脳みそに
必要なだけの栄養素が取れないらしいしさ・・。
特にストレスの多い人は、多く摂取しても破壊される方が多いとか・・。
医学的な詳しい事は判らないけどたしかに菜食主義の姉が
精神症状を発症して、肉を食って本当にあっけなく治ったからなぁ・・
もし君に倦怠感や、意欲の喪失とかが現れたら、やっぱり何かの栄養が
不足してるんだと思うよ。
それに、人それぞれ体質が違うから、菜食主義で体調が良い人もあれば
そうじゃない人もいるからね。充分自分の体と相談してください。
大丈夫。安心して下さいね＾－＾
私はヴィーガン(完全菜食主義者)だけど、全然健康体ですよ
ただ、気をつけないといけないことがあります
それは、Ｂ12の不足についてです。これだけは絶対注意です!!
私はコーンフレーク(もちろん動物性一切無し)や、お海苔で補っています
「海洋性食品である海苔、貝、動物性食品の肝に30～60mcgと非常に多く含有される。植物性の海苔はビタミンB12として有効であるため、菜食主義者にとって貴重な摂取源となる。」そうです
お海苔の場合は食べた量が少ないと逆効果になってしますので注意です
「ビタミンＢ１２の１日需要量は2～4μgで、同量が吸収される。肝には3mg（2～3年分）が貯蔵される。」
＆
「過剰に摂取しても吸収されないため、ビタミンB12の過剰摂取による障害は、ほとんどありません。」
そうなので、食べるならたっぷり食べた方がよさそうですね
使わなかった分のB12は肝臓に貯蔵されます
B12は摂り過ぎて駄目になることはない(上限がないのでそういうことだと思います)ので!!
「悪性貧血、メチルマロン尿症、ホモシステイン尿症、神経障害、感覚異常、記憶障害、うつ病、慢性疲労、運動時の動悸や息切れなど」の症状が現れたらB12が足りていない可能性があります!!注意注意っ；
私は菜食主義ですが全然大丈夫ですよ！
大豆製品を多くとったりしています。
納豆はオススメですｖ
でもたまーに卵や魚は食べます。
今の食肉は悪いものがいっぱい含まれてるので
食べない方が体に良いですよ。
生きて行けますよ。生涯ベジタリアンの知り合いが（30～５０歳代）何人かいますが、全く病気ひとつせず元気です。
私もべジになって数年経ちますが、肉食の夫よりスタミナがありますし元気です。ただ、豆類や卵などでたんぱく質は毎食摂るようにしています。牛乳は苦手なので豆乳を飲んでいます。
サプリメントも最近は色んなのがありますので、上手に使えば肉は必要ありません。
大丈夫でしょう～。
シーフードがあります。
何の映画か教えていただきたいです♪
生きれますが脳内思考に変化を生じ言動、行動に現れます。人体を造る進化中に様々な物を食しています。体内にはスイッチが沢山、在ります。ジグソーパズルのように。先程、仕事帰りに行きつけの鳥を解体してる鶏肉屋でセセリ肉を注文したら「あぶら肝が有るから生で食べて」って、ごま油と塩で先程、頂きました。ハギ肝よりアッサリしてました。53歳にして生まれて初めて鶏肉を生で食べた。
一年くらい食べない事もありましたが
全く影響は無いです。
牛乳と豆腐で大丈夫
「肉」ってどこまで駄目ですか？
乳製品、魚介類、玉子が大丈夫であればまったく問題はないですね。
これらのどれも駄目だってことになると豆類を多く取る必要が出てきますが、一部足らないアミノ酸がありますのでサプリメントなどで補給する方が良いでしょう。
可能か不可能かで言えば可能でしょう
肉から得る栄養を全てサプリメントなど薬品で摂取すれば・・・
しかし、体にかなりの負担を与えます。
長生きすることも無いでしょう。
まあ、昔の日本人は野菜ばかり食ってましたし
ベジタリアンは、世界中に居ますから大丈夫でしょう。
マドンナもベジタリアンだったと思います。
ただ私に言わせれば植物も生きてますし体液も流れてますけどね。
これからも野菜の胴体を食いちぎって生きていって下さい。
野菜の無言の叫び声を聞きながらね。
