葉酸にはどのような効果があるのですか？？？？

葉酸にはどのような効果があるのですか？？？？

葉酸とは、水溶性ビタミンのビタミンBの一つです。



ビタミンB12とともに赤血球の合成を助ける働きや、タンパク質やDNAなどの合成に関わります。



妊娠時、初期において胎児の神経系の成長に関わり、欠乏すると悪性貧血を起こす恐れがあります。



緑黄色野菜やレバーなどに多く含まれます。

【神経細胞の働きを維持 】

http://vitamine.jp/bita/yousan.html