タバコを吸って失われるビタミンＣはサプリメントで補えますか??

タバコを吸って失われるビタミンＣはサプリメントで補えますか??

そんな単純にはいかないと思います。サプリでとっても全てが血中に吸収されるわけではありません。

禁煙しないと慢性的なビタミン欠乏になります。

他にもタバコの有害物質、シアン化水素でビタミンＢ12を使うのでそちらも吸収しないと…

サプリは本当に入っているかわかりません． 何ら中味の保証をしていません． 摂るんあら含量や，安定性，効能・効果を保証している医薬品で摂るべきです．



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タバコで失うものはVCだけではありません． 体に何のメリットも無く，周りにも迷惑を掛けるものは止めた方がいいですね． 箱に記載の通り，自らかん化への道をまっしぐらです．



http://www.nosmoking.jp/introduction/ill/ill02.html

http://www.e-kinen.jp/harm/index.html



http://www.anti-smoke-jp.com/canser/hatsugan.htm

吸う回数っていうか、本数にもよりますが、多分無理だと思います。

１日で100mgでいいと聞きました!サプリは1000mgとか入ってますよね(^^)水溶性だから摂ってもかまわないけども、できるだけ野菜や果物で摂ることを私の父は勧められてました!