葉酸って たくさん体内に入れちゃうと どうなるんですか？

葉酸って

たくさん体内に入れちゃうと

どうなるんですか？

1000μg/日以上の摂取は

ビタミンB12欠乏症による神経症を進行させたり悪化させる恐れがあるため、

避けるべきである。



過剰摂取により発熱、蕁麻疹、紅斑、かゆみ、呼吸障害、睡眠パターンの変化、鮮明な夢、

被刺激性、興奮性、過度の活動性、混乱、判断力の衰え、てんかん発作の頻度上昇、

精神病的な行動の悪化、吐き気、腹部の膨満、鼓腸、口腔内の苦味、皮膚のアレルギー反応、

亜鉛の欠乏などが報告されているようです。



http://hfnet.nih.go.jp/

（国立健康・栄養研究所 「健康食品」の安全性・有効性情報）

上のサイトで検索すれば、この手の栄養素の欠乏あるいは過剰摂取による害、

有効性などが示されています。

薬か何かで補給しているのでしょうか？

葉酸は基本的に取りすぎても必要量しか体内にとりこみません

また注射？かなにかで過剰にはいっても

水溶性ビタミンなので、過剰分はすぐに排泄され、

まず 体にたまることもありません。



というふうに習いました