赤ちゃんが欲しくて、準備も兼ねて、葉酸のサプリメントを飲みはじめ３ヶ月程経ち...

赤ちゃんが欲しくて、準備も兼ねて、葉酸のサプリメントを飲みはじめ３ヶ月程経ちます。気のせいか、生理時の出血の量が増えたように思うのですが、葉酸はそういう働きもするのでしょうか？ ご存知の方いらしゃいますか？

それは気のせいだと思います。

葉酸は、細胞の中でホモシステインというアミノ酸が

メチオニンというアミノ酸に変換される反応を助ける働きをするビタミンです。

メチオニンは、たんぱく質の合成に必要で、

細胞増殖に必要なDNAの合成にも必要です。

なので、胎児の細胞増殖が盛んな妊娠初期は葉酸摂取が重要だと言われるのです。



摂取し過ぎると「ビタミンB12欠乏症」が発見しにくくなるという問題はありますが、

ビタミンB12欠乏症は高齢者に多く、

若い女性では珍しいので普通に摂取すれば問題ありません。

妊娠しやすいように飲むなら、葉酸よりも「マカ」がオススメです。

私も葉酸よりマカをおすすめします。あと、旦那は亜鉛も飲んでいたようです。5ヶ月で出来ましたよ。試してみてね！