何日間 どんな食生活をしたら貧血になりますか？

何日間 どんな食生活をしたら貧血になりますか？

毎日贅沢したら金欠になります！（外した！）



真面目に、鉄分が欠乏したり、ビタミンB12が欠乏すると貧血になるそうです。

肉食しないベジタリアンになる人が多いそうです。

鉄分は肉に多く含まれていましが、肉と同等に野菜から摂取するのは不可能に近いそうです！

結局、菜食主義は健康によくないのです！